まぐろつくねの照り焼き定食。ビオラの寄せ植え。レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

天気予報は１日晴れマーク。朝から太陽がまぶしいです。まぐろの柵で作る、ヘルシーお魚つくね。まぐろの柵はフープロで細かくし、ねぎと卵など混ぜます。まるめて表面だけ焼いてたれをからめました。さっと焼いて　さっと絡める＾＾付け合わせは水菜サラダとさつまいもの甘醤油煮です。炒り豆腐。『あじのなめろうと炒り豆腐とタラモサラダ。』週末、孤独の......