ピーマンの鶏つくね照り焼き。かつおのたたき・献立。と、スコーン。レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

6

おいしそう！

ピーマンに鶏つくねを詰めて照り焼き。つくねは鶏ひき肉に豆腐や卵を混ぜてふっくらやわらか。大きめのピーマンを選んで詰めました。フライパンで焼いてたれを絡めて照り焼きに。かつおの柵は、にんにくの薄切りをカリッと焼いて　その油で表面だけ強火でさっと焼きます。ぽん酢をかけてガーリックチップスと食べると美味しい！スライスオニオンも忘れずにね。ブロ......