ダイエット作戦④　ミートボールの甘酢あんかけレシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

ダイエット中ってどうしても肉を控えて、魚だったり卵だったりにしてしまいがち。でも、お肉はしっかりとった方が体もよく動くし、特にエクササイズをする場合には大切です。筋肉が肉をほしがるっていうか～（笑）タンパク質をとらないと、うまく筋肉がついてくれません。そんな時に、ミートボールの甘酢あんかけ。ミートボールには木綿豆腐が入っています。お肉の３分の１ぐらいの量の豆腐なら、肉の触感と風味を損なわずにカロリ...