ダイエット：野菜中心ランチの図レシピあり

人数：1人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

最近のお家ランチです。相変わらずの野菜中心で生活しています。もちろん、肉も魚も卵もいろいろ取り混ぜながらなんだけど、今日のメインは家あるもの炊き込みご飯～！具材は、にんじん、ちくわ、ささみ、ひじきでした。今回ひじきを入れたけど、ジューシーのように脂分は入れずに、普通の炊き込みご飯の味で仕上げました。美味しい～(^0^)ご飯がおいしいと野菜のおかずが食べたくなります。外食時は、もちろん暴食もするけ......