ヤムタレー　海鮮のヤム レシピあり

ヤムタレー　海鮮のヤム
  1. おいしそう！

夏はヤム！タイの海鮮サラダ　　　　　　ヤムタレー　　ยำทะเล画像は5-6人前材料　　　約2人分バナメイエビ　10尾イカ　　　　1杯ホタテ貝柱　3-5個　赤玉ねぎ　　2分の1個　薄くスライスセロリ　　　1本　筋を取り除いて斜めスライスプチトマト　　3-5個　食べやすい大きさにカット万能ねぎ　　3本ほどを3㎝にカットリーフレタス　適宜バイマクルート　2-3枚　海鮮を茹でるときに加えるパクチー　　適......

jiabさん

jiabさん

ひとり暮らしのダイエッター。好奇心旺盛で一度気になったら何でも試さずにはいられない。カンタン♪手軽で健康的にカロリーを抑えたおいしい料理をいつでも模索中。珍しい各国料理や身近な素材での低カロリー食を中心に毎日悪戦苦闘中。ダイエットレシピに限らず、日々のレシピやおひとりさまのぐーたらダイエッターの生活を書き散らします。