出窓菜園でガパオが育って　イカのガパオ炒めレシピあり

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おいしそう！

出窓菜園の発育状況がすごいので、今だけのレシピ　　　　　　　　　　　　イカのガパオ炒め　　　　パット・バイガパオ・プラームック　　　　　ผัดกระเพราปลาหมึก夏だけのお楽しみ、出窓菜園のガパオ祭り開催中につき、またまたガパオ炒め。お肉類だけじゃなく、エビやイカなどのシーフードで作ってもとっても美味しい。ということで、今回はイカで！！材料イカ　２杯　１－１．５㎝に筒切りインゲン　５－６本......

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: jiabさん

ひとり暮らしのダイエッター。好奇心旺盛で一度気になったら何でも試さずにはいられない。カンタン♪手軽で健康的にカロリーを抑えたおいしい料理をいつでも模索中。珍しい各国料理や身近な素材での低カロリー食を中心に毎日悪戦苦闘中。ダイエットレシピに限らず、日々のレシピやおひとりさまのぐーたらダイエッターの生活を書き散らします。