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クック井上。【味わい素材のさっぱりオクラの梅おかか和え】 ポチッとな にほんブログ村 <材料> 2人前 ・オクラ・・・10本 ・梅干し・・・2個 ・とろろ昆布・・・ひとつまみ(ハサミで切っておく) ・かつお節・・・ひとつまみ ・ワサビorゆず胡椒・・・少々 <作り方> ①とろろ昆布をキッチンハサミで刻み、かつお節も同量用意する。 ②下茹でして氷水で冷やしたオクラと、叩いた梅干し、......
豚ひき肉とオクラの丼
残ったお刺身を有効活用...
オクラとろろ冷奴
れんこんとオクラのバタ...
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