キウイの美肌スムージー

キウイの美肌スムージー
  1. おいしそう！

料理紹介

大人気！
ヨーグルトの発酵パワーとキウイのビタミンCで美肌力アップ☆今人気のマヌカハニーを使えば、風邪予防にもなります！

★材料

(2人分)

  • キウイ

    ２個

  • 無調整豆乳

    ４００ml

  • ヨーグルト

    大さじ４

  • はちみつ

    大さじ４

  • レモン汁

    大さじ２

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    キウイは皮をむいて、一口大に切る。

  2. 2.

    フードプロセッサーに全ての材料を入れて混ぜる。

★ワンポイントアドバイス


味はお好みで、ハチミツ＆レモンで調整してね！


☆栄養成分(一人前)☆
熱量 328kcal
たんぱく質 8.6g
脂質 8.3g
炭水化物 59.6g
食塩相当量 0.3g

ラブキッチンさん

ラブキッチンさん

Miss Univers Japan2011「ビューティキャンプ」講師及び医療プロジェクトLuvtelli Tokyo&NY主宰、細川モモと Luvtelli TeamのNR、管理栄養士、米国臨床栄養士、薬剤師、そして料理研究家Marico率いる前例にない料理研究チーム 『ラブキッチン』の公式BLOGです！