＼　15kg痩せたわたしのある日の1日の食事　／

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おいしそう！

❤︎15kg痩せたわたしのある日の1日の食事❤︎ 良く聞いてくださるので、ある日の1日の食事を投稿してみました。（他のアプリのコメントでの出来事です）気をつけていることはコーヒーにお砂糖は入れていないこと、ごはんは1日150gまで。蒸し料理や炒める油を使わない料理をメインにしています。間食や甘いものは16:00まで、1日200ℊま......