レシピ付き献立　マグロとアボカドのづけ丼・いり鶏・揚げだし豆腐・きゅうりとじゃこのしょうが酢レシピあり

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おいしそう！

マグロとアボカドのづけ丼＜材料＞2人分マグロ(赤身のさく)・・・・・・・・・・・・・１３０グラムマリネ液おろしわさび・・・・・・・・・・・・・小匙１しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・大匙１〜１1/2 オリーブオイル・・・・・・・・・・・・大匙2/3 長ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量アボカド・・・・・・・・・・・・・・・・・・１個ご飯・・・・・・・・・......