◇いんげんのごまあえ、とあじのごま干し弁当レシピあり

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おいしそう！

昨夜はふたりでぐっすり寝落ちしてしまい、朝にごはんを炊いて、お弁当箱を洗って・・・でした雑穀は一晩浸けておかないと昼食べるとちょっと固い気がする・・・と旦那さんが言わはるので、今日は米粒状麦だけ入りのごはんですあじのごま干し麦ごはん（ふりかけ４種）味の饗宴味噌汁（さつま揚げ・油揚げ・わかめ・玉ねぎ）朝ごはんのおかずは、焼津おさかなセンターの塩時鮭昭和村いんげんのごまあえこもち......