◇鶏むね肉のタンドリー風ソテーレシピあり

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おいしそう！

しっとり下ごしらえした鶏むね肉をヨーグルト・ケチャップ・カレー粉・にんにく＆しょうが・しょうゆに浸けこみ、フライパンで焼きました＾＾ヒナミオにも食べやすい☆やわらかヘルシーチキンです♪ 『おとうさんの分、残しとかなくてもいいじゃん☆ 　おかあさんが、しっかり食べなー♬』と、おかわりしながら、おすすめしてくれました＾＾* ≪鶏むね肉のタンドリー風ソテー≫ 【材料】（２人分）鶏......