小豆かぼちゃ レシピあり

小豆かぼちゃ
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    おいしそう！

何度もブログでアップしてる マクロビの代表的な基本食 『小豆かぼちゃ』 体内の余分な塩気を排除するかぼちゃと腎臓機能を強化する小豆の取り合わせ 身体の余分な塩分を除き肝臓の働きを改善、強化する 特に糖尿病の方には食事療法でも使われるお手当の料理。 ● 《小豆かぼちゃ》 一人暮らしにもOKの少量レシピ 小豆 --- 1／2カップ かぼちゃ --- 75g 昆布 --- 7cm角 塩 --- ......

epicesさん

epicesさん

薬膳とマクロビオティックの考え方を取り入れ、食材の効き目と旨味を活かす料理法で美味しく食べてカラダとココロが整うお野菜たっぷりのおうちごはんを提案しています。 料理教室、料理講師、イベント、ケータリング、食事会、レストランレシピ監修、等で活動中。