とうもろこし玄米ご飯 レシピあり

とうもろこし玄米ご飯
  1. おいしそう！

6月のゆるマクロビクラスでも作ったとうもろこし玄米ご飯。 甘～いとうもろこしが出回ってる今が食べ頃 一緒に炊いた出し昆布も刻んで混ぜてます。 夏は水分の取り過ぎで身体に湿気がたまりだるくなったりむくみがち。 とうもろこしは利水作用があり水分代謝を高めてくれるのでそんな時にもオススメ。 胃腸の働きを高める働きもありますよ。 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆ 7月の さらりごはん料理教室......

epicesさん

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薬膳とマクロビオティックの考え方を取り入れ、食材の効き目と旨味を活かす料理法で美味しく食べてカラダとココロが整うお野菜たっぷりのおうちごはんを提案しています。 料理教室、料理講師、イベント、ケータリング、食事会、レストランレシピ監修、等で活動中。