《季節の養生》日々のご飯ビーツのきんぴら　

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おいしそう！

《季節の養生》日々のご飯 🔸ビーツのきんぴら　ビーツはてんさい糖の仲間。切るとまな板が真っ赤になる程濃い色素が特徴！《赤》は夏の薬膳のキーカラー🔴 夏にダメージを受ける「心」に働きかけ血液の巡りをよくし夏の不調を予防する働きがあります又、抗酸化作用があり活性化酸素を除去し紫外線対策に老化防止に有効✨ 料理ではロシアのボリシチが有名でこの10年くらいの間に日本でも......