食物繊維とビタミンC～蓮根と鶏肉の煮物♪ レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

今日はお天気になりました。蓮根がおいしい季節ですね。ただ、今年は１０月の台風で収穫が少なくなっているそうで残念ですが・・・でもやっぱり、おいしい時に食べたくなりますね。ということで、まずは＜蓮根と鶏肉の煮物＞＜材料（２人分）重量は可食部＞蓮根・・・１５０g 鶏もも肉・・・１枚さやいんげん・・・５本（調味料）だし汁・・・２カップ砂糖・・・大さじ２......