緑黄色野菜のPOWER～豆腐とブロッコリーの中華旨煮♪ レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

お正月明けの三連休も終わり学校も始まって、いつもの生活が戻ってきた感じですね。今日は雪予報も今のところ曇りです。でも寒い・・・それにしてもお野菜が高いですねぇ。こういう時は、同じ値段なら賢く栄養価が高いものを選びたいですね。この時期の注目はブロッコリーと青梗菜。というわけで・・・＜豆腐とブロッコリーの中華旨煮＞＜材料２人分＞鶏むね肉・・・１００ｇ（下......