アレンジ~じゃこ入り七草粥♪ レシピあり

アレンジ~じゃこ入り七草粥♪
  1. 25
    おいしそう!

1月7日 七草 すずな すずしろ せり なずな ごぎょう はこべら ほとけのざ 今年の七草粥は・・・ 春の七草にじゃこ・卵・ごまを入れて栄養UPしてみましたよ。 まずは、プレーンなお粥をつくります・・・ <材料 2人分> 米・・・1合 水・・・900CC(米の5倍) 春の七草・・・適宜 塩・・・少々 <作り方> 1.米は洗ってザルにあけて水気を切り、土鍋に入れ、水を加えて火にかけ、......

ei-recipeさん

ei-recipeさん

ei-recipe代表 食育インストラクターとして主に育成年代のサッカー選手を中心に「栄養バランス診断」を行い、強いからだ作りのアドバイスをしたり、キッズから大人までの食育セミナーや栄養セミナー付料理教室などを展開しています。