5つ塩ヨーグルト サラダ ドレッシング♪

5つ塩ヨーグルト サラダ ドレッシング♪
  1. おいしそう!

料理紹介

Cinque salse allo yogurt・・・5つのヘルシーな塩ヨーグルトソースを作りました♪
1つ1つの組み合わせを楽しめます♪野菜が沢山食べられダイエットにも効果大、今日はベジタリアン~☆

★材料

(2人分)

  • 無脂肪ヨーグルト

    各 大さじ2

  • 各 一つまみ

  • 砂糖

    各 少々

  • オリーブオイル

    各 数滴

  • a. パプリカパウダー

    少々

  • b. カレー粉

    少々

  • c. 粒マスタード

    少々

  • d. 生バジルの葉

    1枚

  • e. ドライトマト

    1切れ

  •  トマトペースト

    少々

★作り方

(5~15分)

  1. 1.

    d.e.はみじん切りにし
    ます。
    材料を器にそれぞれ入れ
    混ぜたら出来上がり!

★ワンポイントアドバイス

1つ1つ味見をしてお好みの味に調整しましょう♪
お好みの野菜をスティック状に切るとつけて食べやすいです!

カラットリ理恵(Riecco)さん

カラットリ理恵(Riecco)さん

イタリア在住の料理家RIE。"バッチノエミオ"専属料理研究家。本場で正統派イタリア料理を研究中♪イタリア料理教室の主宰&日本料理教室臨時講師をしています。食の宝庫ピエモンテ州→エミリアロマーニャ州より…元シェフのイタリア人夫監修☆☆☆