日替わり定食【ちくわチリ＆チャ～ハン】レシピあり

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おいしそう！

諸事情がありまして・・・早めに食べきりたい「ちくわ」をいただきました～ってことで、今回の日替わり定食は、、、ＴＨＥちくわ【日替わり定食ちくわチリ＆チャ～ハン】材料（２人分）ちくわ（大）２本水溶き小麦粉（水：小麦粉⇒１：１程度に混ぜる）しょうがすりおろし１片分にんにくすりおろし１片分長ネギ１／３本アミエビ大さじ１（なければ省略ＯＫ）ブロッコリーお好みで適......