１ヶ月で身につく！節約生活【冷凍保存　鶏肉編】レシピあり

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おいしそう！

冷凍保存、野菜から続きまして～今回は、鶏肉編 ※ ささみ筋を取り、使う用途に分けてきり、小分けにして冷凍保存。 ※ ムネ肉・モモ肉（その１）１枚ずつラップでくるんで冷凍する。（その２）一口サイズに切ってポリ袋に入れ、蒲焼のたれをからめて冷凍する。（その３）から揚げにして、よく冷ましてから保存袋で冷凍する。（その４）おろしダレに漬け込む。おろしダレの作り方......