（夕飯）　ダイエット終了　蟹クリームドリアレシピあり

人数：1人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

1ヶ月ダイエットが終了しました。夫婦の目標は1ヶ月間でウエスト-4cmです。（旦那様のみ体重-5kgも）旦那様：ウエスト-3.5cm 体重-2.0kg 私：ウエスト-4.0cm 体重-1.0kg 私は見事クリアできました～～。心がけたのは毎日の腹筋・背筋と適度な運動（レン君を連れて1時間ほどお散歩）です。食事はご覧の通りで量は減らさずに全体のカロリーを......