すりサルバチア&ヨーグルトで♪ レシピあり

すりサルバチア&ヨーグルトで♪
  1. 9
    おいしそう!

さぁ、なんだか楽しくなってきたわ サルバチア料理! ゴマって擂った方が栄養の吸収率がイイっていうでしょ!? そんなわけで、サルバチアも擂って、「すりごま」ならぬ「すりサルバチア」にしてみたよ~ 『すりサルバチア ココアヨーグルト』 <材料>(1人分) ・サルバチア・・・・小さじ1 ・プレーンヨーグルト・・・・80g ・調整ココアパウダー・・・・・小さじ1 ・冷凍ブルーベリー・・・・・3粒 <......

まんまるらあてさん

まんまるらあてさん

「いかに手間なく作るか」を考えるのが好きです。キッチンに立っているの10分くらい、あとは煮るだけ、蒸し焼きするだけ、レンジでチンするだけというレシピ満載です。