缶詰でぱぱっとお弁当✿ピーマンのカレー風味鯖づめレシピあり

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おいしそう！

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去年は受賞させていただいた、缶詰・びん詰・レトルト食品を使ったレシピコンテスト今年はお弁当のおかずがテーマということで、混ぜて詰めてレンジでチン♪のおかずを作ってみました。『レンジで！ピーマンのカレー風味鯖づめ』＜材料＞（2人分）・鯖水煮缶（１９０ｇのもの）・・・・・身を１/２缶分・ピーマン・・・・2個・☆ケチャップ・・・・小さじ２・☆カレーパウダー・・・・小さじ１/２・☆片栗......