3分でおつまみ♪タンパク質も摂れちゃう！ピリ辛サラダレシピあり

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おいしそう！

ちょっとしたアイデアで毎日のお料理を楽しく！！まんまるらあてです♪ 暑い夏にピッタリなお手軽ヘルシーおつまみサラダ『コチュマヨ豆腐ドレレタスアボカドサラダ』＜材料＞（2人分）・レタス・・・２～3枚・アボカド・・・1個・絹ごし豆腐（充填豆腐）・・・１５０ｇ・☆マヨネーズ・・・大さじ１・☆コチュジャン・・・小さじ１・◎糸唐辛子・・・・適量・◎白ごま・・・適量＜作り方＞ ......