レンジで簡単♪ガリ福ブロッコリー

レンジで簡単♪ガリ福ブロッコリー
  1. 5
    おいしそう！

料理紹介

混ぜてチンするだけ～
にんにくのパンチが効いて、ご飯もお酒もススム仕上がり！

★材料

(4人分)

  • ブロッコリー

    １株

  • ☆福神漬け

    ５０ｇ

  • ☆醤油

    小さじ１

  • ☆おろしニンニク

    小さじ１

  • ◎ごま油

    小さじ１

  • ◎白ごま

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ブロッコリーの蕾：一口大
    ブロッコリーの茎：薄い半月切り

  2. 2.

    耐熱ボウルに☆を入れ、①を加えて混ぜる。
    落としラップをして、６００wのレンジで５分３０秒加熱。

  3. 3.

    ◎を加えて混ぜて、完成！

★ワンポイントアドバイス

ブロッコリーの柔らかさ加減は、お好みでどうぞ。

まんまるらあてさん

まんまるらあてさん

「いかに手間なく作るか」を考えるのが好きです。キッチンに立っているの１０分くらい、あとは煮るだけ、蒸し焼きするだけ、レンジでチンするだけというレシピ満載です。