本日のおそまつさまでしたレシピあり

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おいしそう！

朝ごはん寝かせ玄米ごはん、長芋とろろ、大根の塩煮、こんぶとおかかの佃煮、お味噌汁(おとうふ、わかめ)昼ごはんハヤシライス、水菜とにんじんのサラダ晩ごはんあずき入り発芽玄米ごはん、手羽元と白菜の紹興酒煮込み、空芯菜の塩炒め、かぼちゃのピーナッツバターサラダ、もずくとねぎのスープざく切りにした空芯菜の茎の太い部分と、水1カップ程度をフライパンに入れて火をつけ、沸騰したらそのまま1分ほど茹でる。フライパ......