本日のおそまつさまでしたレシピあり

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おいしそう！

朝ごはん全粒粉バナナパンケーキ、ホットコーヒー昼ごはんカレー焼きそば、チーズ海苔巻き晩ごはんあずき入り発芽玄米ごはん、ひき肉となすの甘味噌炒め、ほうれん草とトマトの煮浸し、スナックえんどうの粒マスタードしょうゆあえ、おとうふとえのきのスープ昨日に引き続き、お手軽な野菜の副菜、トマト煮浸しの作り方。ザク切りの完熟トマト1個分、下茹でして食べやすく切った青菜1/2～1把分をお鍋に入れて、本みりん小さじ......