大豆のフムスレシピあり

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おいしそう！

ガルバンゾー（ひよこ豆）のペースト、フムス。今回は、ひよこ豆の代わりに大豆を使って、栄養満点のフムスを作りました。パンやお野菜との相性、抜群！クミンが苦手な方は、入れなくてもおいしくいただけます。お好みでどうぞ。【材料】（作りやすい分量）大豆の水煮・・・1缶（固形量200g）練りごま・・・大さじ1オリーブオイル・・・大さじ1と1/2レモン汁・・・大さじ2（1/2個分）にんにく（すりおろし）・・・......