食事改善計画スタートレシピあり

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おいしそう！

昨夜から湿度が低くて快適。朝の寝室の温度は25.5℃。熱帯夜だったけど、涼しく感じるのは…かなり食生活が荒れたまま、３か月ほどが過ぎていました。何とかしなくちゃって思いつつ。スマホのおかげで、ふと気になったレコーディングダイエットアプリを使い始めて１週間。うーん、あまりに悲惨な食生活にカロリーオーバー。記録するのも嫌やなくらい。これがレコーディングの実力なんでしょうね。今朝、心を入れ替えて、ちゃ......