糖質オフしていい感じ～鰯のショウガ煮レシピあり

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おいしそう！

槍ヶ岳から戻ってきました。さあ、仕事、仕事。まじめに働きますよぉぉ！今日も、糖質オフランチのご紹介。鰯の生姜煮とオクラちくわ、茄子の味噌炒めと厚揚げねぎ焼き、トマトです。鰯は新鮮なものなら、あまり強い味付けは必要ないですよね。糖質ゼロの日本酒と、糖質オフの出汁醤油で炊いてます。鱧入りの竹輪に塩もみしたオクラをギュっと。これ、可愛いので、お気に入り。茄子の味噌炒めは、隠し味にラー油を入れたら、味がピ...