鰯とサラダ～炭水化物抜きダイエットメニュー① レシピあり

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おいしそう！

炭水化物抜き。ちょっと続けています。結果が出やすい！節分に買った鰯とサラダ。朝食のたんぱく質補充にピッタリ。今朝は、たっぷりサラダと小松菜の煮浸し。ビタミン補給に市田柿。昨日は、ゆで卵サラダと蕪とベーコンのスープ煮。サラダをたっぷり食べるので、空腹は感じません。ただ、外食できないので、忙しくなると、なかなか続けられないかもですねー。お弁当を作れる日はいいけど…。いつまで続けられるかなー。体重を落と...