ひじきの煮物☆効率良く鉄分を♪ レシピあり

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おいしそう！

不足しがちな鉄分補給のためにひじきと大豆をたっぷり使って作りました鉄分たっぷり！ひじきの煮物懐かしいほっとする味にんじん、油揚げ、こんにゃくを炒めてだし汁、ひじき、水煮大豆も加えて今回は水戻し不要の乾燥ひじきを使いました煮物のときはそのまま入れるだけでOK 砂糖、酒、しょうゆ、みりんで煮詰めて完成レシピはこちら鉄分たっぷり！ひじきの煮物 by こと味小さい頃はあまり好んで食......