レシピブログ
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お仕事前のスムージー。 冷凍ブルーベリー切らしてた。 以前はバナナ+ブルーベリー+低脂肪ヨーグルト+沖縄もろみ酢だったのを、ヨーグルトをやめて、きな粉プロテインと牛乳に変えた。 いつも買ってる低脂肪ヨーグルトが値上がりした上にこっそり量まで減ってたので、タンパク質摂りたいなら牛乳にプロテイン混ぜた方が(コスパが)良さそうな気がしてプロテイン売り場をのぞいてみて発見。 きな粉プロテイン(400g)......
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