小麦粉＋牛乳でルーなしの簡単シチューのつくり方 レシピあり

小麦粉＋牛乳でルーなしの簡単シチューのつくり方
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    おいしそう！

食べたいときにすぐにつくれます。 かぼちゃ、さつまいもなどをいれてもおいしいです。お好きなお野菜でどうぞ！ 今回は、冷蔵庫にあまっていたソーセージもいれてつくりました。 材料：2人分 鶏もも肉…１枚 じゃがいも…１コ 玉 […] 食べたいときにすぐにつくれます。 かぼちゃ、さつまいもなどをいれてもおいしいです。お好きなお野菜でどうぞ！ 今回は、冷蔵庫にあまっていたソーセージもいれてつくりました。 ......

シラサカアサコさん

シラサカアサコさん

おいしそうだけではなくてなんだか「しあわせ」になれるようなごはんがわたしの理想のごはん。 でも、共働きだったりすると自分が帰ってくるのも21じ22じ、そこから冷蔵庫みて献立きめてレシピ本みてつくるのって大変ですよね。ササッと作れてヘルシーおいしくて楽しくてカロリー控えめなレシピを中心に、わたしが普段やっているスピードアップにつながる小さなポイントなどを『あさこ食堂』では紹介していきます。