ヘルシー♪アジの南蛮漬け★ レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

アジの南蛮漬け ★レシピ★（２人分）・材料鯵の三枚におろしたもの4枚、塩麹少量、玉ねぎ４分の1、人参４分の１、大場４枚、生姜少量、酢大さじ４、砂糖大さじ２、水大さじ１、醤油小さじ１、赤唐辛子輪切り適量１．アジは塩麹を少量塗って片栗粉をまぶす。２．フライパンにオリーブオイルを大さじ１敷いてアジを入れ両面をカリッと焼いたら蓋をして少し蒸し焼きにする。３......