高野豆腐とレンコンの煮物★ レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

こんばんはもう花粉症の季節ですね～うちのパパは毎年花粉症で苦しんでいます・・・そこでレンコンの成分が花粉症予防にはかなりの効果が期待できるらしいということで、今日はレンコンを使った料理を作ってみました高野豆腐とレンコンの煮物 ★レシピ★ 材料・・・高野豆腐２切れ、レンコンの水煮1/4袋、明太子２腹、糸こんにゃく1/2袋、白髪ネギ1/2本、菜の花４本、白だし大さじ......