☆本日のラン（6km）と晩御飯

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おいしそう！

明日から台風＋しばらく雨が続きそうなので朝、夫を送り出すのと同時にランへStart：7時 End：7時34分総ラン距離：6kmビルドアップしようにも蒸し暑くて・・・息が上がってもう走れない(´Д｀暑;)家に着いたら、滝のような汗＜でも決して不快ではなく、これがまた気持ちイイ（￣▽￣；この時期で7時から走り始めてこんな状態夫が出勤する前に走り終わってるくらいじゃないと・・あかんね。あぁ～早起き......