6/23の帰宅ラン（6.5km）と晩だけ米ナシ・菓子ナシ生活５日目。

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おいしそう！

今週の月曜日からひっそりと米抜き生活をスタートしておりました。作り置きのミネストローネ。野菜てんこ盛りです。玉ねぎ、ベーコン、ズッキーニ、茄子、人参、トマト、エリンギ、ジャガイモ、豆。火曜日の晩ごはん。豚の生姜焼きです。なぜ米抜き生活かと言うと・・・身体が重い。津山加茂郷マラソンでサブ４を達成してからというもの、すっかりやる気がなくなってしまい・・ゆるゆる生活を続けた結果、じわじわと右肩上がりの体...