レシピブログ
寒くなりましたね~ 雨が雪に変わらないといいのですが・・・・ 身体はとても正直で、寒くなると、自然と高カロリーのものを欲するようになります。普段から身体の声に耳を傾けていると、季節やその時々の体調の変化に応じて身体が欲しているものがわかるようになります。そして、その身体が欲するものを上手に摂るようにすると、上手く季節の変化にも対応することが出来、ひいては健康な毎日を過ごせるようになります。 し......
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