亜麻仁油でヘルシーきのこのマリネ♪ レシピあり

0

おいしそう！

最近糖質オフが流行っていますね～。糖質オフだけでなく、食べる順番も大切で最初にきのこや野菜など食物繊維が豊富なものから食べることで糖質の吸収がゆるやかになっていいらしい！と聞いてから、毎食きのこを最初に食べるようにしています～。今日はおいしいきのこのマリネのレシピをご紹介しま～すお好みのきのこ　300gくらいは石突をとってほぐしてフライパンに入れます。全体に塩　小さじ1、酒　大さじ1をまぶしたらふ......