サバの竜田焼き野菜あんかけレシピあり

0

おいしそう！

サバは塩焼きもいいが以前も書いたように、網で焼くとその臭いと煙が台所中に充満して後の始末が大変。と言うことで、今回はフライパンで焼いた。これだと煙もそんなに出ないし、臭いも充満しない。ついでに野菜あんを作ってかけた。材料サバ三枚下ろし１枚＝８０円玉ねぎ大１／４＝７円乾燥きくらげ２ｇ＝１０円タケノコ１５ｇ＝１０円キャベツ芯４本＝２円キャベツ葉１枚（千切・・・ ...