揚げないコロッケ「手間いらず、時間いらず、カロリー大幅ダウン」(NHKあさイチ) レシピあり

揚げないコロッケ「手間いらず、時間いらず、カロリー大幅ダウン」(NHKあさイチ)
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    おいしそう!

駒村多恵アナが目を輝かす。「揚げないコロッケは料理の手間は3段から4段飛ばし、しかも低カロリーで、サクサクカリカリの、食べたらまさにコロッケです」 料理研究家の枝元なほみさんが作ってみせた。 パン粉以下すべての材料フライパンにぶち込んで炒めるだけ 「揚げないコロッケ」の下ごしえはジャガイモ3個を半分に切り、ラップを掛けてレンジで8~9分チンをし、粗熱を取って......

Tabeoさん

Tabeoさん

昔は旅人でした(^-^) 今は家人です。     そして食人です。 暇人でもあります。