★ゴーヤとオクラのピクルスレシピあり

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おいしそう！

みなさまのあたたかい応援にいつも励まされていますありがとうございます。 ☆ゴーヤとオクラのピクルス。夏野菜の定番ゴーヤとオクラでピクルスを漬けました。ゴーヤとオクラには、ビタミンB類やビタミンCが豊富で紫外線で痛んでいる皮膚や髪の毛、眼などに効果的と言われています。特に、オクラのネバネバ成分であるムチンにも、同様の効果が得られます。オクラやゴーヤは、生で......