★ゴーヤ・ぜんまいのナムル（여주고사리나물）。レシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

みなさまのあたたかい応援にいつも励まされています。ありがとうございます。 감사합니다 ★ ゴーヤ・ぜんまいのナムル（여주・고사리나물）。 여주（ヨージュ）ゴーヤ 고사리（コサリ）ぜんまい 나물（ナムル）山菜や野菜の和え物。 ★ゴーヤ・ぜんまいナムル여주고사리나물。 by ★いも★ 苦みがあるゴーヤとぜんまいを合わせて、夏バテ解消やダイエット効果が高いナムルを作りました。今回は......