ダイエットの落とし穴！ノンオイルでうれしい和え物レシピあり

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おいしそう！

ダイエット中って、ノンオイルのフレーズが嬉しいですね（完全な油抜きダイエットは、健康にもお肌にもよくないのでお勧めはできませんので、ご注意ください）私がかつてダイエット指導を始めたはかりの生徒さんのお話・・「今週は野菜を沢山食べたので、油控えめにできましたー♪」がんばって頂いてうれしいなあ（食事記録を拝見してから、体重＆体脂肪率チェック）。。。残念（体重は減......