★クリスマス★ノンオイルレシピ★簡単＆手抜きのローストチキン「その３」レシピあり

人数：4人分
調理時間：30分～1時間

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おいしそう！

お立ち寄りありがとう Keep Fit ！！体の中からキレイになるお手伝いダイエット栄養士やっこ♪です簡単で手抜きをしながら「季節の料理」つくれちゃうコツをご案内しています今日はローストチキンの第３段漬けたらオーブンで焼くだけ♪ 【ぐーたら流♪ローストチキン】＜材料＞４人分鶏肉手羽元・・・１２本 ☆ しょうゆ・・・大さじ４酒・・・大さじ４はちみつ・......