ノンオイルレシピ★美腸レシピ★れんこんと人参のシーチキン煮レシピあり

人数：2人分
調理時間：15～30分

3

おいしそう！

お立ち寄りありがと Keep Fit!! 体の中からキレイになるお手伝いダイエット栄養士やっこ♪こと堀口泰子(ほりぐちやすこ)です本格的な春を迎える季節となりましたねそろそろ薄着に備えてお食事も食物センイたっぷりメニューでスッキリ美腸してみませんか？【繊維たっぷり♪れんこんと人参の簡単ツナ煮】＜材料＞２人分れんこん・・・にんじん・・・中１本いんげん・・......