ノンオイルレシピ☆簡単レシピ☆ほっこりカボチャの雑穀煮レシピあり

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おいしそう！

こんにちは栄養士やっこ♪こと堀口泰子ですほっこり美味しいかぼちゃと栄養価アップ雑穀を使ったおすすめ簡単レシピをご紹介します。電子レンジで簡単♪ 【ほっこりカボチャの雑穀煮】＜材料＞４人分かぼちゃ・・・1/4個雑穀（あわ・ひえ・きびなどの小粒のもの）・・・大さじ２めんつゆ・・・２０cc 水・・・１００cc 砂糖・・・小さじ１＜作り方＞詳しくはこちらでご紹介しています。→ ★......