レシピブログ
こんにちは 栄養士やっこ♪こと堀口泰子です 年末で外食の機会が増えると、どうしても野菜が不足がちになりますよね 私が外食をする時に心がけていることを ご紹介てみたいと思います。 【外食で栄養バランスをよくするためのコツ】 ☆お店選び☆ 野菜が食べれるお店 定食メニューがあるお店 ごはんが食べれるお店 ☆メニュー選び☆ 野菜が多く入っているメニュー ごはんが付いているメニュー 定食型のメニュー ☆......
豆腐とオクラとトマトの...
【決定版!】我が家のご...
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とんぶりとキャベツのサ...
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